Siamo in mezzo al mare e non c’è più niente intorno.
Come ci siamo finiti?
Come ne usciamo?
L’unica cosa che può aiutarci è il potere della nostra mente, ci mantiene in equilibrio, sempre presenti a noi stessi.
Focalizzare la nostra attenzione sul momento presente.
Va tutto bene, in questo momento siamo asciutti, siamo al sicuro, siamo vivi, bisogna mantenere la calma, mantenere i nervi saldi, considerare l’attimo per quello che è.
Non importa dove siamo, non importa per quanto tempo ci rimarremo. Importa invece che stiamo calmi, sereni, che ci abituiamo a vivere in questo habitat che è diverso dalla nostra zona di confort. Importa che diventiamo più forti, che ci adattiamo.
Importa che noi ce la facciamo sempre.
